Vesa Järvinen- Tävlingstaktik
Följande ut i Idrottarna berättar-serien är Sibbo Skyttegilles trapskytt, Vesa Järvinen. Vesa berättar hur hans tävlingstaktiker ser ut och hur de kan ändra från en tävling till en annan.
Vesa är en erfaren trapskytt med flera VM-medaljer från para-VM i sitt baggage. Ett världsmästerskap har han också vunnit, det berättar han mera om i sin text om tävlingstaktik. Förutom att Vesa har tävlat i paratrap så har han också tävlat i vanliga trap tävlingar och representerat Finland på världscuper och plockat FM-medaljer. Vesa valdes också till årets skytt inom SFS under 2025.
Vesa reflekterar gällande tävlingstaktik mycket utgående från mentala förberedelser, som är mycket viktiga i skytte. Dessa lärdomar Vesa berättar om gällande de mentala förberedelserna kan vem som helst ta modell av.
I nästa avsnitt kommer vi få bekanta oss med Raseborgs Skyttars landslagsskytt inom pistolskytte, Lasse Kurkela. Lasse kommer berätta om varför han har börjat med skytte som sin hobby och vad har fått honom att fastna för grenen.
Nedan kan ni läsa Vesas tankar om tävlingstaktik, först den översatta versionen och efter det kommer den finska orgnialversionen.
Tävlingstaktik
Att reflektera över och utforma tävlingstaktiker är i själva verket en mycket viktig del av förberedelserna inför en tävling. Före en tävling ägnar jag merparten av tiden åt positiva tankar, minnen och att visualisera olika scenarier för vad som kan ske under tävlingsmomentet.
Ett exempel på detta är när jag vann mitt första VM-guld i Lonato 2018. Vi befann oss på samma plats för ett träningsläger i april det året, och det var då jag började skapa en målbild av att det var just här jag skulle vinna mitt första guld senare under hösten. Träningarna gick mycket bra, jag gillade banan, faciliteterna var utmärkta och jag trivs generellt sett bra i Italien. Tanken på att vinna i Lonato fanns med mig under hela säsongen och den förstärktes för varje steg på vägen. I finalen hade jag en känsla av att jag redan på förhand visste att jag skulle vinna tävlingen. Samma känsla återkom under VM i Al-Ain 2022; inför finalen föreställde jag mig vem jag skulle ringa först när segern var säkrad. En sådan känsla går inte att framkalla plötsligt eller konstlat, utan den måste byggas upp under säsongens gång. För att nå målet krävs också en betydande arbetsinsats, vilket i sin tur skapar en fullständig tillit till den egna förmågan att prestera under press.
Lika viktigt är det att förbereda sig på motgångar och faktorer man inte själv kan påverka. Det främsta exemplet på detta är världsmästerskapet i Granada 2024. Min amputationsstump blev mycket smärtsam precis före avresa, till den grad att jag knappt kunde gå från gaten till flygplanet. Jag hade dock förberett mig både mentalt och taktiskt på just en sådan situation. Jag hade en färdig plan för vad jag skulle göra om detta inträffade, gällande både utrustning och medicinering. Tack vare dessa förberedelser kunde jag delta i såväl träning som tävling – något som annars hade varit omöjligt.
Under VM i Granada gjorde jag även en taktisk förändring mitt under pågående tävling, vilket jag vanligtvis inte gör. Jag är av åsikten att man ibland måste våga fatta taktiska beslut även under tävlingens gång. Min första serie under den andra dagen var mycket svag, och i det ögonblicket kände jag att finalplatsen och medaljdrömmarna var förlorade. Normalt sett kontrollerar jag resultatlistan först vid dagens slut, men efter den misslyckade serien kände jag ett behov av att veta om det fortfarande fanns en chans att nå final. Jag räknade ut att jag var tvungen att skjuta en full serie (25) eller som lägst 24 för att ha en teoretisk chans. Jag lyckades genomföra den sista serien felfritt. Jag är tämligen säker på att jag utan den taktiska förändringen inte hade nått det resultatet; jag hade lätt kunnat anta att loppet redan var kört, vilket sannolikt hade påverkat mitt fokus negativt i den sista serien.
Jag förbereder mig även taktiskt genom mental träning. Jag kan föreställa mig själv tävla i exempelvis Korea redan ett år innan mästerskapet äger rum. På så sätt känns det som att jag redan har befunnit mig i situationen hundratals gånger när det väl är dags, vilket underlättar genomförandet. Mental träning är en mycket effektiv metod eftersom man kan kontrollera alla variabler och det kräver inga yttre resurser. Man kan simulera vilka förhållanden och situationer som helst i förväg. Om du måste träffa den sista lerduvan för att vinna ett världsmästerskap, är sannolikheten att du lyckas betydligt högre om du redan har utfört det otaliga gånger i ditt inre.
Kilpailutaktiikat
Kilpailutaktiikoiden miettiminen ja luominen on itseasiassa todella tärkeä osa kilpailuihin valmistautumista. Ennen kilpailuja mietin suurimman osan ajasta positiivisia asioita, muistoja ja eri skenaarioita, mitä kussakin kilpailussa tulee tapahtumaan. Esimerkiksi voitin ensimmäisen MM-kultani Lonatossa 2018. Olimme samassa paikassa leirillä saman vuoden huhtikuussa, jonka aikana aloin luomaan itselleni ajatusta, että täällä tulen syksyllä voittamaan ensimmäisen MM-kultamitalin. Harjoitukset sujuivat todella hyvin, pidin radasta, puitteet olivat täydelliset ja pidän muutenkin Italiasta. Tämä ajatus voittamisesta Lonatossa pysyi mielessäni koko kauden ja se vain vahvistui matkalla. Finaalissa oli tunne, että tiedän jo etukäteen, että tulen voittamaan tämän kilpailun. Sama tunne toistui Al-Ainin MM-kilpailuissa 2022 ja ennen finaalia kuvittelin mielessäni, kenelle soitan ensimmäiseksi, kun voittoni ratkeaa. Tuota tunnetta ei ole mahdollista saavuttaa keinotekoisesti yhtäkkiä, vaan sen on rakennuttava kauden kuluessa ja tavoitteen saavuttamiseksi täytyy olla myös paljon työtä takana ja sitä kautta täysi luottamus omaan kykyyn suoriutua kovassa paikassa.
Yhtä tärkeää on valmistautua myös asioihin, jotka voivat mennä pieleen ja asioihin, joihin ei voi itse vaikuttaa. Tästä ehkä parhaana esimerkkinä on MM-kilpailut Granadassa 2024. Amputoitu tynkäni kipeytyi juuri ennen lähtöä todella pahasti. En meinannut pystyä kävelemään kentältä koneeseen. Olin kuitenkin valmitautunut jo etukäteen henkisesti ja taktisesti juuri tällaiseen tilanteeseen. Olin suunnitellut etukäteen, mitä voin tehdä, jos näin käy (välineet ja lääkkeet). Tämän ansiosta pystyin osallistumaan sekä harjoituksiin että kilpailuun, jotka valmistautumatta tällaiseen ongelmaan olisivat jääneet välistä.
Granadan MM-kilpailussa tein myös yhden taktisen muutoksen kesken kilpailun, mitä normaalisti en tee. Uskon, että joskus taktisia muutoksia on uskallettava tehdä myös kesken kilpailun. Toisen päivän ensimmäinen sarjani oli todella huono ja ajattelin jo siinä hetkessä, että tällä kertaa finaali ja haaveet mitalista menivät siinä. Normaalisti katson tuloksia vain päivän lopussa, mutta tuon epäonnistuneen sarjan jälkeen minusta tuntui, että haluan tietää onko minulla vielä mahdollisuuksia finaaliin, joten kävin tulostaululla. Laskin, että minun on ammuttava viimeinen sarja täyteen (25) tai vähintään 24, jotta on vielä mahdollisuuksia finaaliin. Onnistuinkin viimeisessä täydellisesti ja sain ammuttua täyden sarjan. Olen melko varma, että ilman tuota taktista muutosta en olisi viimeisellä ampunut täyttä sarjaa. Olisin hyvin voinut kuvitella, että mahdollisuudet ovat menneet ja se olisi vaikuttanut myös viimeiseen sarjaan.
Valmistaudun kilpailuihin taktisesti myös mielikuvaharjoittelulla. Kuvittelen itseni ampumassa esimerkiksi Korean MM-kilpailuissa jo vuosi ennen kyseistä kilpailua. Tällöin olen ikäänkuin jo ollut siinä tilanteessa satoja kertoja ennen oikeaa kilpailua, mikä tekee varsinaisesta kilpailusta helpomman. Mielikuvaharjoittelu on hyvin tehokasta, koska sitä voi muutella miten haluaa ja se on myös ilmaista. Voit kuvitella minkä tahansa olosuhteen ja tilanteen jo etukäteen. Sinun on osuttava viimeiseen kiekkoon, jotta voitat maailmanmestaruuden. Onnistut tässä huomattavasti todennäköisemmin jos olet sen tehnyt jo aikaisemmin mielessäsi.
Kategorier:
Allmänt